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  • 你每天读书、健身、早睡早起,真的是自律?

    只要我自律,我就能…… 每个时代都有每个时代的成功学,自律不幸成为了其中的一个,那么什么是自律? 钟表一样的生活不是自律 你每天健身、读书、按时起床,每天像上了发条的钟表一样...

  • 生活中总是有一些事情会打乱自己的计划,但是这些事情有些是本来不必做的,却在大脑不思考之间就做了,而浪费了自己做重要事情的时间,消耗了自己的精力,等到每天晚上总结时就会发现自己好多事情没有做完,今天做的事情本来可以放到明天,而后就产生负罪感,一系列对明天的计划安排,一直在脑海里思考,导致睡前想的太多,入睡的迟。但是第二天又有自己必须要做的事情,会强迫自己早起。第二天会感觉头有些疼,大脑不受自己控制,做事情完全跟着眼睛看见的和自己的心情来做,感觉自己陷入了恶循环。
    想想原因,可能是缺少自己大脑对自己身体的控制,缺少意志力维持,订了计划就要按照计划执行,否则要计划干什么,这篇文章对自己有一定的帮助,之后会思考自己的计划是否需要调整。

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    你的我的他的冈仁波齐

    01 我第一次听说冈仁波齐是因为一个大叔。 去年我去西藏义工旅行,在青旅里遇到一个从新疆骑行过来的大叔。 他拿着相机兴奋的给我们看他拍到的冈仁波齐峰的日照金顶,他说这座山峰通...

  • 自律改变我的人生

    2016年,于我而言是不平凡的一年,是我心理重建的重要一年。这篇文字酝酿了许久,当做是一个仪式,和过去的自己告别,从此开始新的生活。 还是先从以前的自己说起吧,从学生时代起我...