第一期第一课 自我认知 什么是认知？ 每个人的大脑都有一套算法，是我们出生到现在周围环境投射和自我意识共同进化而成的。这套算法决定了我们对基础素...

读书可以明智，践行方能成长。 『清醒思考的艺术』读书笔记。 >为什么就连真实的故事也是骗局？ >故事偏误是指，用故事扭曲和简化事实，他们排斥不适...

允许自己失败，你就更有可能成功。 从主人和奴隶的角度来思考。你脑子里的主人认为你应该变瘦，讨厌你变胖。所以作为主人的你不断对你加以批评、威胁、哄...

内摄与焦虑有着密切的联系，而人们之所以焦虑，是因为他们生活在对失败和失去尊重的恐惧之中。 自我卷入：有条件的自我价值过程。 自我卷入，心理学家用...

人们的行为与感觉的理由，深藏于内心。因此，只有探寻自己的心灵深处，并且将那些内在的（通常是无意识的）动力带入意识之中，才能促成改变。 要获得内在...

胜任：激发内在动机的第二个心理需要。 人们在胜任感的驱使下可能从事各种各样的活动，只为了增强自己的成就感。 孩子的好奇心（也就是他们学习的内在动...

相对于在不控制，内在动机与更丰富的体验、更好的概念理解、更强的创造力和问题解决能力想联系。 这里推荐一篇文章，就佐证了上面的文字。https:/...

威胁并不是为了惩罚，而是通过人们想要逃避惩罚的欲望来激励他们。 威胁很像金钱：它鼓励人们尝试着拼拼图，却剥夺了他们参与这种有趣活动本身的愿望。 ...

随着孩子年龄的增长，他们的学习动机大为减弱。 内在动机是指完全参与活动本身，而不是达到某个目标（无论是赚钱还是画画）。 罗伯特.亨利：画一幅画的...