1.规划方式 每天设定养成习惯的任务，重复预想明确目标设定自己的相应行为。 2.记录进展。 每天进行行为自查，自查可以帮助你看到个人预想和实际行...

1.坚持一种固定的习惯对学习是否重要，比如说有一个专用的书房？ 答:你练习时的周遭环境越是复杂多变，你学得得内容就越记得清楚长久。你学习时的环境...

导言 博赞学习术使用指南 首先浏览本书的各个章节 准备部分包括浏览时间管理，唤醒记忆，确定问题和目标等技巧。 应用部分包括总览，预习精读和复习等...