怎么呼吸😁😁
坚持运动100多天的感悟2018年4月28日开始跑步，到今天为止累计跑步150公里。坚持的过程会出现很多问题，只要坚持下来了，一切都会越来越简单，越来越好。 一. 如果你想跑步，明天就出去立刻跑起来...
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这样慢跑，你可以坚持下来，并且会爱上它
健康生活离不开：饮食，睡眠，心情和运动 就说运动吧，大家都知道运动的好处。但是能坚持运动的人却不多。原因很多，比如，没有时间，没有方法等。今天跟大家分享一个可以让你轻松坚持下...
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跑步是每天跑，还是跑二休一或跑一休一😋
一个人跑步：孤独之前是迷茫，孤独之后是成长。
清晨一个人出门跑步，喜欢这个城市空旷的街道，喜欢跑着跑着天慢慢亮起来的感觉。 大多数时候，我都是一个人完成训练，时间久了，有朋友向小胖：“为什么不找个同伴一起？一个人跑不孤独...
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不错的 一个月打卡，只有晚上会去跑😢
坚持跑步后，你发现自己自己变了吗？
每一个人开始跑步的目的都不同，有的人为了减肥，有的人为了强身健体，有的人则是为了挑战自我。 而坚持跑步，养成习惯后，会变得根深蒂固，习惯是一种小而强大的力量，对人生如此，对身...
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普通人跑步完全就是为了身体健康，有精神 没有那么多要求，一双好鞋就行
跑步五年以上的人才有的特质
爱上跑步不是一件难事，你也不应该把它当成一种修行，如果你意识到跑步能给你带来这些好处时，或许就能享受这种双脚上的快感了。跑步的时间长短，也能看出本人的特质，接下来我们看看跑步...
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公众号：Lin听我说。推荐更多冷门书中的好书，给你不一样的观点。不是所有畅销书都是好书，踩劣书，我来！<br>喜欢文字，喜欢阅读，喜欢用文字表达心路，喜欢用文字来吐槽。喜欢用阅读来武装心灵。
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冬季还坚持跑步的人……天气越来越冷 若你选择“冬眠”、若你起床很困难、 若你怕吃苦、若你放弃了跑步、 若你意志力不坚定、若你小心脏很脆弱 那请远离冬季还在坚持跑步的人， 因为你会受到一万点伤害！ ...
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看电影电视剧就上艾琳影视网~
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21岁，我被18个男生看光光1994年，21岁的我知道可以做手术时，心里像打翻了调味瓶，兴奋又害怕。兴奋的是21年了歪歪扭扭的走在路上，也许从今以后就终结了呢，就可以不用装作若无其事的接受chua ch...
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视频号：南桑阿莉水彩绘
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自媒体人，微信公众号：遇见小mi（yujianxiaomi2015）<br>青年作家，《行动变现》一书作者
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【原创】我初来上海，如何从月薪2000到月入过万的？1. “你必须非常努力，才能看起来毫不费力。”我看很多人把这句话当成座右铭，不知是否理解了其中的深意。 我刚来上海时，本想跟着好友Tommy工作，但无奈我能力达不到要求。To...
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气质从何而来？
没有什么是天生自带的，气质也是需要慢慢培养的。一个人的气质里藏着她走过的路，读过的书和爱过的人。 后来我总爱在空闲时研究有气质的人的走路姿势和方式，我还总爱看...
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