1.整臂控球，提高控球质量 2.击球前尽量静止，不要移动中击球 3.在身体前方击球，脚尖对着球，视线尽量与击球位置保持水平 4.利用辅助手保持平衡

1.架拍动作请模仿射箭的拉弓动作 2.击球前最后一步才架拍 3.对方击球时开始启动步，但是对方出球后看清球路才启动