那就放过自己,每天不要给自己这么多任务。任务太多完不成就会造成焦虑。减少一点任务或者每条任务的量减少,让自己多体会一些完成时的成就感。很多时候我们的焦虑都是自己给自己的压力太大了。
焦虑综合征最近,也不能说最近,好像自从来到上海,我发现我日渐焦虑。总是不敢好好的放松,总是觉得不利用好每一秒,就觉得自己要失败,或者被淘汰。对,就是这个感觉。每天只要自己做了一些比较有...
最近,也不能说最近,好像自从来到上海,我发现我日渐焦虑。总是不敢好好的放松,总是觉得不利用好每一秒,就觉得自己要失败,或者被淘汰。对,就是这个感觉。每天只要自己做了一些比较有...
2020.01.31读完 在这个不同寻常的2020年,在这个满是疫情的2028年,在这个太多太多让人难过的2020年,我想去看看这本《活着》。 看到这本书,看着福贵慢慢...