今晚陪儿子学写字。 最近这孩子有点不在状态，我自己也有犯老毛病。所以我也练习让自己停下来，重温教练技术里学的“停－看－选择－行动”，让自己的反应...

这几天听书学习，做些笔记。 下边这个问题，以前我也是这样子想的。 “所以遇到问题，一定不能告诉父母，一定不能告诉朋友，一定要掩盖困境，自己想办法...

拖延，有時不一定是不想做事，而是目標太大，會感覺事情太多，不知從何做起，就會短期看不到自己的進展。所以，此時應該把目標變成一個一個小的階段目標，...

今天的學習，做個筆記，給自己提個醒。 1.如何做到自律又自在？ 自律，要先從“他律”開始，先逼自己養成一個好習慣，然後練習管好自己的心念，說到做...

在對漢字的學習使用中，在學習中國傳統文化的過程中，越深入學習就越喜歡，也越發覺得自己無知的範圍還很大。因此，對漢字就生了「敬畏心」。真的...

今天在路上開車時，我聽了樊登讀書會的《可複製的溝通力》。 做點課後筆記，不斷精進。 溝通的目的，是尊重與合作。不一定是達成共識喔，這一點顛覆了我...

女兒，我真的沒想到你這次是這樣子看待檢討書。 剛才我看到你這樣的回答，我的心情真的很不好受。下午問你，你推說晚上寫，晚上問你你說...

情緒管理，確實是一門大學問，特別是與我而言。 我今天下午因為找房子換房子租住的問題，又陷入了情緒的小坑。 我到現在還沒走出來。這次，我來記錄一下...