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    2022-08-07今天突破三个小时

    今天下午终于打坐突破了三个小时,虽然换了N多次腿。各种折腾,但终于战胜自己的耐心。萨度自己!

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    2022-08-10今天禅修时间突破三个半小时

    这两天禅修有点感觉,慢慢有点状态,今天下午时间也突破了三个半小时,往四个小时努力。鼓励自己一下。加油!

  • 2022-08-23突破4个小时

    今天一天打坐状态有时显提升。下午突破4个小时,最后一个小时感觉心很安静。打坐中也在思维,非常赞叹佛陀的智慧,让我们看到了生命的真相。仅仅是一堆快速生灭的名法在不同的色身中轮转...