我们人有两个本能，第1个叫什么就喜欢挑毛病，第2个喜欢提建议。 我最近在挑战连续21天做10个俯卧撑，每天将视频发到社交媒体上。朋友圈的朋友开始...

昨天在点评21天写作蜕变营的时候，看到一篇日记。内容是这样子，一个文案达人说了一句非常经典的话：无论我们如何去拆解文案，如何去模仿文案，我们都无...

跟大家分享一个我最近在做的事情，一件很小的事情，每天早上6:00之前完成10个俯卧撑，连续21天。要求有三个：早上6:00之前完成，周期是21天...

关于时间的管理，我最早听到的一个理论是叫重要紧急矩阵。这告诉我们需要做重要但不紧急的事情，那些不重要不紧急的事情，我们就可以不做。 我接触到的第...

每个人都想在生活中做到最好。 但是，一个人越是想表现好，压力就会越大，焦虑情绪也越严重。有一个坏消息是:今年7月份已经结束了。一年光景，口袋光光...

早上在陪小孩散步的时候，我突然想写点什么，但是找不到主题。回想今天早上的腾讯会议的分享，我想说一说浸泡在日记星球的一些感悟感想。我是6月底参加日...

昨天早上6:00的样子，天已经很明亮了，太阳也出来了。今天早上6:00的样子，天还有点灰暗。 昨天跟今天已经不一样了。这种变化如果没有早起的话可...