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  • 读书笔记1905:《掌控:开启不疲惫、不焦虑的人生》

    小目标: 每天有足够的精力完成工作和学习任务而不疲劳,有余力享受休闲活动,还能应付突发状况的身体能力。 训练最自律为什么会最早出局? 在一个专业的篮球训练营里有位身体素质并不...