@尽享人生 确实是厉害
经验贴:坚持靠墙站半小时,我发生了这些变化情况简介: 我从去年3、4月份开始坚持靠墙站,目前坚持了近一年半,从刚开始的每次5分钟,到现在基本每次半小时,一周至少5次。 靠墙站后的六个变化: 1、驼背、骨盆前倾问题有效...
@尽享人生 确实是厉害
经验贴:坚持靠墙站半小时,我发生了这些变化情况简介: 我从去年3、4月份开始坚持靠墙站,目前坚持了近一年半,从刚开始的每次5分钟,到现在基本每次半小时,一周至少5次。 靠墙站后的六个变化: 1、驼背、骨盆前倾问题有效...
1.多喝水(蜂蜜水,盐水)最好温水 2.少喝碳酸饮料(糖分真的蛮高) 3.少喝酸奶(一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真) 4.勿久坐和翘二郎腿(脂肪会堆积,而且腿型不好看)...
01 《楚乔传》66集,元淳乔装打扮计划刺杀燕洵,最终被识破。 燕洵没有杀她,而是说了一句:“淳儿,对不起,你好好保重。” 这句话说出口,仿佛用尽了燕洵此生不再有的温柔,说者...