倔犟，证明给别人看，我是正义的 别人也会帮助我的，老天也会帮助我的 任性 解决问题 抵挡压力 达到目的 强势 保住名节 保住内在秩序

‘儿童具有两种秩序感：一种是外部的，这种秩序感与儿童对他所在的环境的体验有关；还有一种是内部的秩序感，它使儿童意识到自己身体的不同部位以及这些部...

读书笔记 “原谅自己的不完美，接纳自己的不完美。放下就是你不再完美，但你获得了对自己的自由。这就是自我接纳。我接受自己是个这样的人。” “如果事...

对他人的期待 人是群居动物。人活在这个世界上，难免与人交往。与人交往的时候，就会产生对他人的期待。如果我们无法自己满足自己的渴望，我们就会依赖于...

对自己的期待 无论你意识没意识到，我们对自己的期待都非常多，并且渗透到方方面面。例如在工作、生活、人际、形象、特质、学习、能力、知识等领域中，我...

转化未完成的期待 期待就是希望 活着，就总有些东西想要。想要名牌包包，想要关心，想要别人听话，想要公平……这些都是期待。 我们每天都有超过100...

“经常利用痛苦来引导自己进行高质量的思考。如果你过于坚持一个观点，当某个人或某件事挑战该观点时，你就经常会产生心理痛苦，尤其是当相关挑战涉及你的...

今天有灵感，翻看了2018年分享在朋友圈的音乐，一下子找回了信心似的，2018年的我很喜欢听音乐，很喜欢反思自己，很喜欢学习，很喜欢学东西， 现...