非常喜欢的一段话：“没有不可治愈的“伤痛，没有不能结束的沉论，所有失去的，会以另一种方式归来。” “失之东隅，收之桑榆”，在某处有所失，在另一处...

一个人自我价值感高，就能全然地接纳和尊重自我。 这个说法看似简单，实际上很多人都对此有误解，我们需要厘清一下概念。 自我价值感高，并不等于自信。...

人生有起有伏，我们无法逃避生活中的坎坷，却可以选择面对坎坷时的态度。很多时候，低谷并不可怕，怕的是你就此认输；成就并不难得，难的是你保持本心。稳...

·落落大方好好生活· 在最艰难的时候，别老想着太远的将来，只要鼓励自己过好今天就好。世界有太多的猝不及防，有些东西根本不配占有你的情绪。人生就是...

我们之所以在做错了事之后反复回想，其中最大的原因是无法接受自己内心产生的情绪，如愧疚、焦虑、害怕被厌恶或被排挤。正常的自省并不会加重我们的焦虑，...

“你要搞清楚自己的人生剧本——不是你父母的续集，不是你孩子的前传，更不是你朋友的外篇。”我们是自己人生剧本的亲历者，也是自己人生剧本的改写者，所...

一起一落是人生，亦喜亦忧是心情，一朝一夕是日子，亦苦亦甜是生活。 都是小人物，好好活着就行了，生活的本意是平淡且知足。世间无事，烦恼来自逞强。若...

很多时候，让我们产生焦虑、抑郁等负面情绪的，往往不是一些客观事实，而是经过我们“翻译”和“解读”事实之后产生的信念。无限放大自己的缺点，只会让我...

听过这样一段话：“生活最好的态度，不是马不停蹄一路飞奔，而是不辜负。不辜负身边每一场花开，不辜负身边一点一滴的拥有，用心地去欣赏、去热爱、去感恩...