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    1、生涯咨询的“真问题” 在生涯咨询过程中,很重要的一步就是:找到来访者的真问题。真问题很重要,因为问题找错了,后面走的方向就错了,再好的解决方案,都无法对症下药。 比如,来...

  • 时间管理做不好,可能真不是时间的事儿(二)

    2、找到时间管理的“真问题” 学习小强老师“时间管理训练营”第一节课,我感受到,要解决“时间管理”的问题,首先不要纠结在问题本身,去找方法。而是要多一些思考和探讨,往内心深处...

  • 每天都是各种忙,总感觉时间不够用怎么办

    一、行为改变4阶段 一个人行为的改变需要经历四个阶段,分别是看到事实、强烈感受、深入分析、持续行动。 看到事实,为了解决动机问题; 强烈感受,为了解决动力问题; 深入分析:为...