发简信
IP属地：山西
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自由撰稿人
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最好的运动方式（原创）如果可以，在夏季，早上6-7的时间，做运动；在冬季，早晨8-9点的阳光正好，最好的运动是快步走和慢跑； 如果可以，我们要好选择经常慢跑，至少要快走，用来锻炼身体； 如果可以，...
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身体的湿你知道吗
一. 如何判断自己身体是否有湿？ 1、大便不成形，溏稀或者便秘。 2、口干口苦口臭。 3、痰多咳嗽，嗓子不清爽。 4、头发油腻，脱发，白发。 5、肥胖，减肥后容易反弹。 6、...
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养肾小妙招
中医指出，先天不足、后天失养均会导致一系列肾虚症状。但在临床上，最常见的肾虚不足还是后天失养所致。现代人工作压力大，过度劳累，损耗人的肾气导致肾气亏虚，所以，养成良好生活习惯...
