发简信
IP属地：安徽
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列名单复盘
大家好 我是来自安徽芜湖的赵昌菲，09年毕业之后就出来打工， 目前已经有十年的工龄，还做了两年全职宝妈，因为不满意 打工的收入 所以下班了之后也...
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目标与计划复盘
大家好 !我是来自地球五组的赵昌菲，21年7月份成为美乐家会员 ，8月份开始经营美乐家。之所以选择经营美乐家， 主要是被它的模式所吸引 ，首先它...
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我的乐园
在我玩过的所有景区当中 ，我最喜欢的是桃花潭 。 桃花潭大家应该都听说过，那是一个美丽又好玩的地方 ，每年四到六月份桑葚丰收的时...
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易效能践行100讲32【烂开始，好结果】笨鸟先飞，早入林。 只要开始，就已经领先一步。 过分的追求完美，反倒不易开始。
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易效能践行100讲31【根治拖延的三个方法】拖延症的危害有很多，严重的可以杀死一个人，这不是危言耸听，而是现实中经常会出现的。当许多事情，许多情绪堆积如山汹涌而来的时候，一个人可能抑郁到崩...
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易效能践行100讲20习惯养成靠动机与细节好习惯受益一生 习惯为什么难以养成？ 因为动机不够 你觉得这个习惯对你影响不大，养不养无所谓，等真正碰到问题想要养成习惯的时候，与好习惯对应的恶...
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易效能践行100讲【拖延症】29-30克服拖延症的最直接的办法就是做快乐而有意义的事情。有人就是没办法选择自己喜欢的事做。 四个救心丸治疗拖延症： 1.时间交替法，先五分钟工作，五分...
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易效能100讲践行25-28【拖延症】世界上最大的借口是我有拖延症。 拖延症是什么？ 就是自我调节失败，在能够预料到后果有害的情况下，仍然要把计划要做的事情推迟的一种行为。拖延是一种...
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易效能践行100讲25讲【习惯】冥想
冥想：像生命的移动电源。 动静有趣，张弛有道 冥想的方法：正面冥想 冥想：没有睡着，聚焦呼吸。 方法：下载冥想APP，分享给大家希望大家监督 ，...