自打谈恋爱，我对前男友的愧疚慢慢浮现。昨晚和他说了我的抱歉，以及说了一些客观原因，他也表示异地恋太难了，我说一定要好好沟通，不要被一上来的难度吓...

吃药一个月了，早上起床没之前困难了，甚至一般时间早醒很严重，4点5点常有。 食欲开始不太好，最近又好了。 中午能睡着了，一般一个半小时，会想继续...

写题目时，犹豫了一下要不要写成“抑郁症自救之路”，但没有信心。 我还要记录一些报废的时间，怎么算是自救呢？ 是我不想改变吗？是不想努力吗？可能吧...