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在人生的旅途上，难免会有几次被骗、被抛弃的经验，那感受令人非常崩溃，任谁都不想再次發生，因为太痛苦了。你还记得第一次被抛弃的经验吗？發生在什麽时候？当时發生了甚麽事？我第一次...

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多年的“葛吉夫律动/神圣舞蹈”的教学经过了许多风格与方式的改变，从开始很注意每个细节，计较该使用的关节甚至那一块小肌肉，钜细靡遗有太多的内容和要求可以交代，而现在对于舞蹈的动...

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终于完成了两天一夜的合欢山之旅，从习惯的平地去到海拔三千多公尺的高山，对平日很少爬山的人是个考验，除了可能会有高山症的不适之外。稀薄的空气更是让人容易气喘嘘嘘起来，还好我们前...

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这时听到大家七嘴八舌的说：你这个人渣，我恨你一辈子。我后悔认识你。你太没良心了。你这良心狗肺的东西。你会下地狱的⋯⋯。大家的情绪非常激愤，用各种不同的负面字眼数落诅咒这个男人...

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大约三十年前的一个晚上，好几位朋友聚在一个同学的工作室里聊天，有容得下十多人进行肢体活动的教室，也有小型的个案区，而大伙人最喜欢的是泡茶区，围着茶桌谈天说地分享生命的经验，那...

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几年前朋友换新车，于是我就买了他的旧车，一开又好几年过去了。但毕竟已经是十多年的老车，难免小问题不少同时噪音也大了，于是兴起换新车的念头。上网搜寻各大车厂的新车资讯，发现新车...

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我常常会想起ㄧ个非常喜欢的故事，它总是会提醒着我要保持清醒，千万不要再继续昏睡。随着年岁渐长，回首往日，几乎都是在醒着做白日梦的状态中过去，因此更加珍惜时间，总希望该做什么就...

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今年以来台北、中坜、龙潭各班的“律动/神圣舞蹈”课上，又重新对于人的理智、情感、运动、本能等，这四个中心加以学习与探讨。每次都有一位同学负责导读与报告，毕竟要“了解自己”，观...

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每次上课时多多少少会碰到学员私下问起亲子或关系的课题，他们都被不良的沟通所困扰，经常彼此无话可说，一说就吵架彼此不愉快，看着关系越来越疏远，说也不对，不说也不对，进退维谷超级...

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不知不觉来到这个世间已经六十年了，Misherr 说自己年轻时很拚的过日子，现在该放松些了，不要再那么辛苦，还举了千台北医学大学前校长邱文达先生的说法来佐证。多年前邱校长在“...

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每天排满行程，突然能够暂停下来，给自己放十天的假非常难得，休假期间哪都不想去，只是茧居在家中真是惬意。早上写篇文章，练个书法，午休后再看看书，刷下朋友圈与论坛，一天就过去了真...

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小时候听过一个乡野的慈禧太后传说，照相机会摄魂，所以下令皇亲国戚不得照相，以免魂魄被洋人给摄走了，减损了阳气和寿命。可能是这个可笑的原因，让幼年的我深信不疑，从此害怕照相与避...

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前天在“易学律动”课程结束前的团体分享时，有位在近五年来参加过国内外讲师数十场次各类工作坊的同学分享说，她会把“易学律动”的成效与体验排在前三名之一。这让我受宠若惊，因为我总...

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“易学律动”台北班的同学大部份是上班族，几乎都是电脑与手机的重度使用者，大家都有肩膀僵硬酸痛的毛病，这期四月初开始的课程特别又再次练习《律动21：良心的忏悔 Remorse ...

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在就读国（初）中三年级下学期时，到了毕业前一个月，每周都有数次的模拟考。有一回我很快的就填完试卷，但因时间未过30分钟，规定还不能缴卷出教室，只能在座位上呆坐。这时突然兴起一...

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常有人问我在教什么课程，从外在形式来说是“按摩”和“律动（舞蹈）”，但实际内涵却是教导学员重视注意力的锻练与培养，因为它是一切学习成长与质量增进的基础与保障，以及“不受影响与...

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本周在2019葛吉夫国际律动营中，教了几个堂课的舞蹈，我改用和以往不同的方式进行课程，内容更紧凑进行速度节奏也更快速，我和所有的学员都需要带着更高的注意力，才能如此高强度的进...

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这一周来每天都在整理使用了十多年的教室，把所有的物品清洁打包后搬回家中，将教室恢复原状后交还给急于使用的房东，昨天晚上终于大功告成，顺利交屋后回到家中，疲惫的身躯很想放松下来...

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昨天下午扛著兩張薄的椰絲床墊步行上下二十五層樓，原以為今天會腿酸不已，結果是前天的手酸還在，腿到還好，著實有點小意外。不過想想平時有「易學正坐」和「易學律動/神聖舞蹈」的鍛練...