240 发简信
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  • 振动的感受

    从开始练习振动,到现在已经有两个月了。每天都拿出至少一个小时时间做振动。刚开始感觉挺累的。特别是腰部根不舒服。我就及时清理,逐渐加入振动,由一分钟50次到现在的一分钟200多...