一直认为自己真的是一个焦虑的人，睡觉都爱胡思乱想，最后还会失眠，没有发生的事情都是要演绎一下，并且还会放大痛苦，一点点的小痛苦自己还不能承受。 ...

当我们向生活抱怨，一切都是别人的错时，心中总会有无名的烦恼，我们还是在意别人的眼光和别人的看法，当我们把审视别人的眼光觉察自己时，就会发现自己很...