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  • 没有看到关于腹部的训练呢,肚子越来越大,能不能讲讲腹部训练的计划呢

    怎么做一个自己的健身计划?

    怎么建立属于自己的健身计划?▲▲▲ 现在很多人都想系统化的健身但却无从下手,不知道该训练些什么、怎么训练。很多人模仿别人的训练计划,但是你以为别人的计划真的适合你吗? 其实考...