第三天排毒祛湿瘦身 早餐：红豆薏米粉冲水喝，两片面包 中午吃少糖份水果 晚餐青瓜榨汁喝、还可以敷脸、一举两德

轻断食第二天：早餐还是喝红豆薏米粉哦！湿气重喝水都会胖，所以祛湿很重要！ 午餐可以吃些圣女果、苹果。不饿还是什么的都不吃喝水就好。 晚餐：火龙果...

营养排毒代餐食谱，清肠胃，改善肤质。 减肥从祛湿开始 红豆薏米赤小豆洗干净炒熟打粉，打粉后可以放烤箱低温烤半小时，这样会香很多。每天早餐根据个人...