Bella1987

鹦鹉哥能说会道，有着最聪明的大脑，在鹦鹉哥的带领下，我们一起在海盗船上认识学习和阅读的重要性。 为什么我们要学习？为什么我们要通过阅读不断给自己充电？是因为学习可以提升心智。...

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前面看到很多人都在分享《洋葱阅读法》这本书，这本书的魅力何在？在好奇心的驱使下，我去百度了他的简介，于是乎，毅然而然决定把它当作我本期的阅读和分享书籍。 本书在幽默有趣的故事...

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本章最喜欢的一句话是“如果你知道如何让在饭桌上对着一群朋友讲话，那么你就知道如何发表公共演讲”。 每个人都有适合自己最舒适的表达方式，或是激情四射，或是娓娓道来，或是幽默有趣...

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在职场里，我们会遇到有充满人格魅力的领导，带着我们不断前行；也会遇到奇葩的领导，情商低、人品差，不得人心。 为什么有的leader可以让人誓死跟随，有的leader可以让人心...

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前面的笔记中我们有聊到，可以通过见不同沟通牛人，去认识和扩大自己的人脉圈，让自己的被更多的人所熟知。 在不断见牛人的过程中，不断精进，去建立自己的一个越加优秀的资源圈。 那么...

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前面我们已经分享过正念呼吸法、动态冥想法以及压力呼吸法，今天我们来分享“猴子思维”消除法和RAIN法； 何谓猴子思维？ 就是被各种想法塞满大脑，导致我们每天翻来覆...

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第一次听到慈悲心竟然和大脑放松有关，你肯定也会和我一样觉得不可思议。根据脑科学方面的研究，慈悲心有助于培养人类的爱、怜悯、温柔、同理心、宽容等情绪，通过慈悲心的培养可以...

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《终身学习》讲述了什么是固定型思维和成长型思维，固定型思维的人只能止步不前，成长型思维的人才能越挫越勇。

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“想要和喜欢，是行为的两大驱动力” 前面我们已经讨论了让好习惯显而易见、让好习惯不可抗拒、让好习惯简便易行，今天我们谈掌握习惯的最后一个方法—让它令人愉悦。 增加...

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要高效利用我们的大脑，塑造不会累的大脑，方法很重要。 今天我们谈的第一个方法是正念呼吸法； 昨天我们讲了什么是正念，即有意识地觉察、非评判的态度以及专注于当...