正常一个小时跑10公里
跑步是个“好东西”啊！！！很多人一提到跑步就不寒而栗了，当然了，这是对于那些基本不跑步的人来说的，对于那些经常跑步的人肯定很享受跑步带给他们的好处，那么跑步有什么好呢？这里我就结合自己的经验来说一说。...
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跑步是个“好东西”啊！！！
很多人一提到跑步就不寒而栗了，当然了，这是对于那些基本不跑步的人来说的，对于那些经常跑步的人肯定很享受跑步带给他们的好处，那么跑步有什么好呢？这里我就结合自己的经验来说一说。...
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