发简信
IP属地：天津
-
情绪像乱流冲击而来，我躺在甲板上听着海风，感受浪的起伏一切有为法。如梦幻泡影。 如露亦如电。应作如是观。 一行禅师曾经说过：在正念中，我们学会了拥抱自己，就像拥抱一个受伤的孩子。这样一个内在的拥抱，...
-
精微觉察 活成喜悦的存在
卡夫卡说：你可以逃避这个世界上的痛苦，这是你的自由，它和你的天性相符，可是你唯一能逃避的，只是逃避本身。 人生最难的修行，就是直面真实的自己。 ...
-
在经历中遇见自己
哈 这个题目有点大 原于老妈得了黄水疮、嘴巴溃烂流黄水，很是心疼，平时瞎鼓捣的我、好在学了一些精油的功效 花样年华、乳香、蓝艾菊、西洋蓍草等加椰...
-
我请你喝全糖咖啡今晚打坐时，突然领悟到一个画面 当你内心平静时，你所吸引的混浊的能量如蚕丝般牵连着，内心越平静、连接越浅 如丝般；宛如平静的湖面投入一颗石子后微...
-
呼吸就是爱
今晚 我对打坐突然有了新理解 赶紧记下来 闭目 安坐 用腹式呼吸，深深地吸气 缓缓吐出 感受气流在喉间的流动 觉察肩膀 胳膊 腰 臀 腿部的感觉...
-
晨间日记心平何劳持戒？行直何用修禅? 恩则孝养父母，义则上下相怜。 让则尊卑和睦，忍则众恶无喧。 若能钻木出火，淤泥定生红莲。 苦口的是良药，逆耳必是忠...
-
一千个人心中，就有一千个哈姆雷特睡前，说两句 哈姆雷特的犹豫和不勇敢让我扎心； 为什么？ 是因为我看到了我的犹豫和不勇敢 借这股情绪、让我在小区里多走了两圈 阳光很足、后背稍有...
-
慢慢走 路还很长
我发现我焦虑了 这个发现不是因为焦虑，而是我愿意承认我这些症状 搁在以前，我是不会承认的；努力的撑着，后来、累了病了、一系列的问题接踵而至 掉进...
-
大黄鱼再见
傍晚你还好好的，晚上7点多、妈妈再去看，你已经翻了肚，就这样结束了 我有些自责，真不是一个细心的人， 我有些难过