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波视-无我，粒视-有我。波视呼应宇宙的韵律，粒视看清时空中的状态。
大统一心论将观察视角结合波粒二象性分为了波和粒。 波视-无我波相运用的前提无我，把自己空掉，和万物呼应，才能感知到当下的韵律，听到宇宙的交响乐。...
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生活驾驶舱技能及描述（2）
暂停 暂停正在无意识进行的动作、情绪 暂停内在的语言，放空头脑，觉知当下
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生活驾驶舱技能及描述
臣服 臣服就是无条件、无保留地接受当下时刻。它是放弃对当下的内心抗拒。如果你臣服，你就会将注意力集中在你的内在，并检查那里是否有抗拒的存在。 我...
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心理学送上的新年祝福（转）转发一篇从心到心的祝福，送给你
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觉观禅之养息的方法【转】养息是什么呢？从观退回去修止，停于止，在止的状态下不再入定，而是进入养息，存养。 养我们分成几种，第一是静养，简单地退到止之后放弃止的操作，静静...
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年目标活动流程与主持词
约了10位伙伴一起在明天进行2022年回顾和2023年目标制定，为了获得更好的活动效果，梳理了一下整个活动的流程，内容如下。 上午 下午
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入定的原理
我们的定景，是持久的自体认，专注再专注，从专注到自体认，从自体认到专注，反复进行。一直到从境上脱落，从分别识上脱落，甚至从意向性上脱落，进入独到...
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觉观禅修知识点
觉观禅的程序分为入止观养出五个步骤，其中止的环节又可以分为止息-聚焦-作意-持心-入定5个基本环节。 其中止主要是前台心理活动的歇息停止止住
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1120理出你的财富来学习总结11月20号参加了马丁老师的《理出你的财富来》课程复训将知识点串联起来梳理如下图 核心我总结为四句话： 保持健康的身体是最基本的理财，没有健康其...