预测未来的最佳方法就是去亲手去创造它。——亚伯拉罕 · 林肯 现在是2024年4月1日。 四年前的今天，凌晨三点四十分，她的情绪很低落。她说，就...

持续的工作压力会导致抑郁，我们在每周的工作中需要拥有一天的私生活，放松和恢复自己。 恰当水平的压力、短暂的压力可以帮助我们提高绩效，但长期过大的...

焦虑（压力）经过恰当的管理之后可以成为积极的正向动力。当焦虑情绪从单纯的个人恐惧发展成为思路清晰的预期时，因焦虑而产生的能量可以使你的工作效率更...

《知足知不足》是我认识她时，她正在读的一本书。此后的岁月，我每天把这本摆在案头、带在身边，既是一种心灵的陪伴，也是每日提醒我认真做事，自省，读书...