运动、辣椒、巧克力会使大脑分泌内酚酞减少焦虑

事业和财富：斜杠认识开启之后觉得有些不适合自己现在的情况， 有些停滞不前， 可能是由于朋友使用产品的过程中出现了些小问题， 问题不是产品本身带来...

读书要根据自己的需求解决什么问题来选择书籍，最好参加一些线下读书会一起读书，读完之后进行不断地各种形式的输出。

父母帮助孩子最好的方式1:温暖2:坚定3:支持

效能和学习 坚持听剽悍晨读，比如如何演讲， 讲故事， 介绍自己都有很多启发。 吃青蛙的数量变少了， 需要加强。 事业和财富 项目进展顺利，和客户...

7月中旬参加践行逐渐预热， 克服了早起的困难， 8月份进入了践行的高效期，取得了很大的收获。 学习和效能方面：听完了全部的时间管理音频和进阶十节...

效能和学习 上周践行发挥高能量， 一天吃了8只青蛙， 在截止日之前完成了客户的任务， 感到非常开心。 但是由于工作强度的增加和睡眠由于警报器坏了...

大家好， 我是艾米莉， 我是一个70后的职场妈妈， 在职场中工作10多年， 随着移动互联和分享知识分享经济的发展，深刻地感觉到必须要改变传统的思...

周检视 健康和运动： 运动即有助于睡眠又带来了旺盛的精力，开始加入了早上跑步项目， 整个一天都感觉精力充沛。饮食比较多样化， 学做了新菜吉野家牛...