发简信
IP属地：湖南
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瘦身与晚餐，看完你还敢这样吃吗？
有朋友说蛋白是瘦身的好东西，不错早上多吃点能够让身体快快吸收足够的能量。 一，午餐的蛋白比是，蛋白质、淀粉、蔬果比例为3:2:1 二，那么晚餐应该如何吃哪？可以说:98%以上...
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上午做完，下午就能去约会！<br>个人微信：杨小舒（ID：158181703 ）
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跑步到底能不能瘦身？如何跑才能瘦身？我的跑步还是从一个圈子开始的，我的瘦身之路坎坎坷坷，和大多数人一样，要么怎么也瘦不下来，要么瘦一点马上就反弹了，后来我有幸能认识我的师傅，全国健美教练亚军（晁志谦），~今天和...
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你好，很高兴认识你
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你不知道的减肥小知识？大家早上好，新的一天要坚持哦！ 热情会减，减肥的决心不能改变！ 相信生活中的每一个人都会和我一样一开始被一件事情吸引了，然后一整天都在想着如何把它做好...
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辰敏羽瘦身方法：为什么便秘容易导致肥胖？辰敏羽瘦身方法：为什么便秘容易导致肥胖？ 瘦身前先排毒！！便秘不仅会使人变胖，还会给人带来疾病。便秘是存放在体内的垃圾，排不出去，导致内分泌失调。便秘看来好像不是什么大病，但...
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辰敏羽瘦身<a href="http://www.chenminyu.com/" rel="nofollow" target="_blank">http://www.chenminyu.com/</a><br>辰敏羽瘦身QQ4212634<br>辰敏羽瘦身微信cmcm81
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辰敏羽瘦身方法：减肥小知识辰敏羽瘦身方法：减肥小知识 #减肥小知识 有些人瘦的快 有些人瘦的慢 慢的不要羡慕快的 因为每个人的新陈代谢，内分泌，生活习惯，吸收排泄都不一样‼️ 再次强调：早吃好，中吃饱...
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饮食减肥的5大禁忌！你中了多少？减肥减的好，那要吃的妙。掌握小技巧，不怕瘦不了。很多时候咱们减肥的效果和饮食有着很大关系，好的饮食习惯甚至不要运动就可以让我们不自觉的变瘦，而犯下面这些饮食减肥禁忌，会让你的...
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柠檬水减肥美白不靠谱？真相是关于柠檬水的功效，网上流传真不少。就像柠檬水既能美白又能减肥，许多像宋慧乔等明星的减肥食谱里面都不可缺少柠檬水。所以柠檬水简单方便的减肥美白效果让很多女性朋友们狂热了好一阵子...
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2个生姜减肥法，让你想不瘦都难！对于生姜，我们的认识一直都是驱寒。其实生姜还有很多用处，不仅可以减肥瘦身，还可以美容养颜！坚持用下面这些方法做下来，让你想不瘦都难！ 一、生姜减肥法之食疗 1、蜂蜜姜汤，材料...
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减肥期间5种水果不要碰，各个能抵3碗饭大家都知道，减肥期间多吃蔬菜和水果对减肥帮助很大。但有些水果热量非常高，吃完这些水果，辛辛苦苦减肥的体重不仅不降，反而增加。多吃一个等于多吃3碗饭，那下面我们看看到底有哪些水...
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你的脂肪警察，卡在你体重上升的第一道防线。用最科学的方法，用最不可思议的日常运动带给你完美曲线的未来
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5种食物让你越吃越瘦，轻松减肥瘦身！之前我在“子牙瘦身讲堂”中说过，减肥最靠谱的最不容易反弹的方法就是3分练7分吃。这里我说明一下原因，因为吃是我们每天必须的动作，而锻炼如果占多数时间，一旦咱们有事不能长时间锻...
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风停了，云怎么走
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我是来自江西的黎云香，一个90后的创业者，“小二班手机减肥指导老师” “小二班保健导师” “小二班美容护肤达人” 很高兴认识大家！可以加我微信13684868521一起交流！<br><br>“小二班”是一个年轻的创业社群，利用空余时间，一部手机就可以做自己喜欢的事，给别人带来生活方便，带来美丽和健康，建立自己喜欢的事业！你也可以加入小二班，我们一起边玩边赚钱。
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减肥知识||运动减肥的几个黄金时间小二班手机减肥训练营 选择在对的时间做对的事，这句话对于运动减肥来说再适合不过了。利用黄金时间进行最有效的锻炼方式，才能跟快的让你变苗条，快一起看看“上午有氧+下午肌训”高效...
