减脂过程中会遇到平台期，也叫瓶颈期，属于正常情况。 因为身体减少热量摄取一段时间后，基础代谢率会发生变化，身体会根据变化不断进行调节，将摄取的热...

女性的月经对各种因素影响比较敏感，如：体重下降较快、饮食习惯的改变、心理因素、剧烈运动等均容易导致月经周期的改变。 这是一种女性暂时性的、生理性...