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话不多说, 直接奉上 1. 每天饭后贴墙站立十分钟 饭后站立十分钟可以帮我们保持没有小肚子,并且可以帮助我们纠正体态。 2.走路姿态 这里提醒大...
我是从18年十月开始减肥的,称不上大的成就,但是也瘦了二十斤了,现在胡吃海塞也不会反弹啦。 下面分享几个小心得。 1.不要节食!不要吃减肥药!代...