肩颈修复Day1 讲师雪莉老师 肩关节活动度，模特明明 站立手臂主动内旋，手背没有触碰到肩胛骨下角，不达标 俯卧位手臂内旋，主动不达标被动达标，...

胸椎灵活性MD动作 泡沫轴放松，另外还有手法放松，筋膜枪 SMCD矢状面动作（屈伸） 冠状面（侧屈） 水平面（旋转）