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12条科学建议，让你生活充满幸福感
所谓幸福感，就是对内心追求及满足的一种评判，是内心的一个标准。 人各有异，幸福感有高有低。 首位幸福感 研究表明，那些幸福感爆棚的人，在选择取舍...
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干了“余生”这杯酒，还有很长路要走
在时间的缝隙里，沏一壶茗茶；找一本闲书；写一幅字画，舞一曲瑜伽，让心灵跟身体在冥想中沉淀。余生，静而不待。 余生，愿你我不相负 夫妻之间，相濡以...
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人生，择善而交择善人而交，择善书而读，择善言而听，择善行而从。——《资质通鉴》 这句话的意思是说，我们要选择与友善的人交往，选择有益的书拜读，选择良言去倾听，...
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万物皆有裂痕，那是光照进来的地方快过年了，给大家讲个故事吧，故事真实有效，如有雷同，纯属命运安排，赶紧互粉。 这是一个关于走出产后抑郁症的故事。什么？你说你没有抑郁症？那也一定...
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还在为睡眠担忧？来看看美国养生专家如何调戏睡眠障碍
如果你正在为自己糟糕的睡眠担忧，真心推荐《这本书能让你睡得好》这本书，它是一本实用睡眠改善指南，里面给出了21条睡眠策略，还有一份14天睡眠改造...
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美国健康养生专家，教你摆脱睡眠障碍，总有一款适合你在当今世界上，太多人一心扑在工作上，不分昼夜地透支体力，却意识不到工作质量已经大打折扣了。努力工作无疑重要，但同样重要的是保证睡觉，这样才能在工...
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职场6大技巧，化解心灵压力在当下，快节奏的生活，高强度的工作，导致了很多上班族压力过大，出现焦虑，恐慌，甚至心理疾病。 我们该如何缓解工作压力？如何让内心更加平和？ 优质...
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年味，就是一剂幻想剂“现在过年，已经没有小时候的味道了”，“回去过年，就是到处吃吃喝喝”……每次年后回来上班，“年味”成了同事们最大的谈资。 那么，是什么冲淡了年味...
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这是我读过最温暖的书《坐在路边鼓掌的人》这本书是由30篇小故事组合而成，分别讲述了关于孩子，父母，手足，伴侣的亲情故事。书的前半部分都是讲关于孩子的故事，真心地推荐给已为人父母的朋友们...