曾国藩说： “早起，为养生第一秘诀。” 早起，是天下第一大补药，也是延年益寿的不二良方。 观察身边的人，不难发现，那些作息规律的人，他们的身体状...

如果你每天比别人早起2小时，1年下来就是730个小时。 也就是说，每年你比别人横空多出了整整一个月的时间。 把这些时间用在别人看不见的地方，差距...

作家赵裕庆说： 人要拿时间，一半用来修行，一半用来续命。拥有健康的身体，生命才会延续。 人生下半场，拼的是健康。 谁都不希望辛苦半生，却因为健康...

有人说： 上天给每个人的一天都是24小时，但给这24小时赋予价值的是自己。 早起一天是一天，昏睡一天也是一天。 你要明白，任何事在床上、在梦里是...

著名作家钟二毛说：所谓中年危机，说白了是时间的危机。 中年人，每天一起床，面对的就是战场。 上有老，下有小，经济压力、生活压力扑面而来，需要处理...

村上春树曾说： 世间大多数人一有机会就想以惊人坦率的语句谈论自己，诸如说什么“我这人心直口快，不会拐弯抹角，傻瓜似的”、“我这人敏感脆弱，和世人...

心理学上有个词叫“心理霸凌”。 一些你认为不经意的玩笑，会让被开玩笑的人，陷入自我否定和怀疑，甚至形成心理疾病。 永远记得：开玩笑和揭人短是两回...

俞敏洪曾说： 这个世界上没有“刀子嘴豆腐心”这种说法，所有刀子嘴，都是刀子心。 深以为然。 讲话刻薄的人，心地也一定善良不到哪里去。 言语刻薄的...

1. 上帝为我们创造双脚，是要让我们靠自己的双脚走路。 2. 每个人的人生起点不尽相同，但这并不意味着，其人生的最后结果就被出身定型。在这个世界...