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夜读摘抄：让人脱颖而出的3种能力
1.学习能力 生活从来不是静止的。有的人面对变化，会感到不安，而有的人却能把变化当作一次次提升自己的机会。 人与人的差别往往就在于，是否愿意持续...
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夜读摘抄：“以后”从来不是等来的
1.别对外人和气，却对家人发脾气 其实，再深厚的感情，也经不住一次次的伤害；再温暖的陪伴，也抵不过一句句的刻薄之语。 家人是我们疲惫时的港湾，是...
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阅读摘抄：人到中年的清醒，是有所求，更有所不求
尼采在《善恶的彼岸》中说：“如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。” 愤怒的背后，是边界被侵犯；焦虑的背后，是对失控的恐惧；...
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阅读摘抄：很多人的内耗，都源于对自己边界的无知
年轻的时候总不信邪，觉得人定胜天，只要肯努力，没有什么做不到。 其实呢，人这一辈子有太多做不到、做不好的事情。 真正的成熟，从承认自己力有所不逮...
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阅读摘抄：世界很大，不用都看懂
后半生向内求，才是为了见自己。 世界永远是流动的，向外找答案，不过是刻舟求剑。 唯有自己的禀赋、边界、节奏、底色，是不变的定量。把自己探究明白，...
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阅读摘抄：当好情绪的主人
《世界很喧嚣，做自己就好》一书中，有一句话： 如果争吵可以解决问题，那泼妇一定是个高薪职业；如果怒吼可以搞定一切，那么驴将统治世界。
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阅读摘抄：人生没有无用的经历，要么得到，要么学到
周国平说： “看到自己所必有的不能与限制，是智慧的起点。” 情绪成熟的人，对自我的认知都是清晰的。 他们愿意接受不同的观点，用更高阶的视角看世界...
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阅读摘抄：只有情绪稳了，你才有精力面对世事刁难，追求更有价值的人生
法国作家蒙田说： 心平气和了，看事情就会是另一个样。不然操纵我们的是情绪，说话的是情绪，而不是我们自己。 当你成为了情绪成熟的人，再来看一看这个...
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阅读摘抄：第三思维
拿破仑.希尔有一句精辟总结： “如果与别人交往时，我们本着和谐相处的精神，与他们有一种共鸣或心有灵犀，那么我们就会拥有这些人的气质、习惯和思想力...