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把所有注意力全部拉回到自己身上
什么是向内求？“向内求一尺，智慧长一寸”“向外求一尺，烦恼长一寸” 《当下的力量》中说：痛苦是小我折射出来的阴影，他很害怕你的意识之光。所有问题...
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不要相信你的每一负面念头[赞R]刚刚看到网友对于负面念头的一些评论，是这样说的： [赞R]网友A：负面能量，不回应，不逃避，最好转移注意力打断掉，给它时间让它自己走掉。...
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被允许犯错的人生，究竟是什么体验?
哪个瞬间，你觉得人生有容错率？ 从今天我第三次但同样的错，第一次惊慌失措，惴惴不安。第二次坦然面对，第三次积极响应，解决问题。 其实我犯的错并没...
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有「主体感」的人到底多爽？看到喜欢的博主写的一段话：“你越早意识到你是「人生」这场游戏的主角，就越能畅快淋漓地享用生命发给你的宝藏。” 如何成为「人生」这场游戏的主角？主...
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[上瘾行为」背后，藏着一个受伤的自己[失望R]有网友评论说：强迫性熬夜，就算困得要死了也不愿意睡觉，连续通宵让我心脏很难受，每天起床都胸闷气短[哭惹R]但就是改不了 [笑哭R]还有...
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周复盘：2025年第二周（1.6-1.12）
上周总结与复盘 好的：1：坚持每天运动2：坚持日更简书3：坚持每天刷消防题4：阅读《被讨厌的勇气》、《人生效率手册》并做笔记5：小红书新增粉丝1...
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活着就两件事：让身体舒服，让心灵自在
人生中最大的谎言就是不活在“此时此刻”。纠结过去、关注未来，把微弱而模糊的光打向人生整体，自认为看到了些什么。你之前就一直忽略“此时此刻”，只关...
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主体性：定住自己，是脑子里不再有别人批评你的声音
这两天看到一段特别棒的话：“你即自己的宇宙，一定要把自己活好。 你身上成千上万的细胞跟着你混呢，你就是你身体的守护神，你就是你身体的庇护所。从这...
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“你越淡，人越顺”的6大秘籍
你好，我是正在努力变好的小漫~ 最近流行淡淡的处事哲学，无论是在工作还是生活亦或者在人际关系上面，都表现的淡淡的，有出其不意的效果，下面我就从以...