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Y248期超凡组11李燕浓第一周作业90天的践行目标： 1、跑马拉松（半马21km） 2、认识90位候选人，并为他们提供帮助 3、完成90张PPT，并与他人分享 梳理90天的目标和...
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父母的语言 达娜萨斯金德
在宝宝4个月的时候听过3遍，现在宝宝6个月12天这是我听的第四遍，每一次听都有收获，这次听完，有种想马上离职当全职妈妈的冲动。父母的语言是无形的...
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20190616～20190622燕浓的周检视健康 1、这周坚持早起，由于时间冲突，这周有2天没运动 2、吃多种类食物，提高母乳质量 3、查看了磁共振结果，后期加强锻炼腰部力量 生活 1、晨...
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20190609～20190615燕浓的周检视
健康 1、坚持早起，步行运动打卡 2、补充高蛋白，高维生素食物，还是会控制不住得暴饮暴食，切忌 3、这周早睡2次，早睡还做得不够好，反思 4、体...
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20190613 刻意练习听后感
这个文章最惊喜我的地方就是通过刻意练习人人都可能成为天才。我也可以成为天才。 刻意练习的4个步骤1、可衡量的目标，2、专注，3、挑战舒适区，4、...
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2019.5.27～2019.6.2燕浓的周检视健康 坚持早起，每日运动，这周体重最轻是48.5kg，总体在49浮动。容易因为饥饿而短时间暴饮暴食，待到半小时后反应过来，已经达到撑的状态，有时...
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20190520～20190526燕浓的周检视健康 坚持早起，运动。这周有2天是4点多一点起床的，但发现4点多不适合自己，太早起容易疲惫，最适合自己的还是在5:30～6:30，运动形成习惯，...
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非暴力沟通听后感2019.5.23
我觉得非暴力沟通是最节约时间的沟通方式。 昨晚又认真地听了一遍，很早之前听过3遍，刚开始是按照非暴力沟通的步骤来跟先生沟通的需求的，亲测过是有效...
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加入宇宙系时间管理训练营感悟2019.5.21
感恩遇见，讲话之前我要表白我的女神娜，谢谢你。 他人的力量如何成为他人的环境？ 我是从娜姐朋友圈里看到力量的，自从加她之后我开始跟着早起打卡，一...