见 搭建个人认知体系的真相：打碎各家的认知体系，只取其中最触动自己的点或块，然后将其拼接成自己的认知网络。——《认知觉醒》体系 思 搭建认知体系...

见 在个人成长领域，没有最优、最确定、最权威的认知体系，只有最适合我们当前状态的认知体系。——《认知觉醒》体系 思 关于最这个概念，由于现实状况...

见 当人们对当前的活动感到厌倦时，说明应该提高难度；当人们对当前的活动感到焦虑时，说明应该保持这个水平专注练习，如此反复交替就可以让自己进入心流...

见 回顾任何一件事，我们的注意力其实都可以分为“集中在行动上的”和“集中在感受上的”两部分。——《认知觉醒》情绪专注 思 简单来说，就是行动和感...

见 自己行动力弱的时候，脑子里对未来的具体行动肯定是模糊不清的。——《认知觉醒》自控力 思 由于模糊，导致的行动力不足，转而进入简单事情的温暖怀...

见 每当遇到需要选择的情况时，我们要是能先停留几秒思考一下，就有可能激活自己的理智脑，启用元认知来审视当前的思维，然后做出不一样的选择。——《认...

见 反馈是这个世界的进化机制。——《认知觉醒》元认知 思 用一个比较直观的例子来说的话，机器学习和深度学习就是如此。如果在算法训练的过程中，不知...

见 先用感性能力帮助自己选择，再用理性能力帮助自己思考。——《认知觉醒》感性 思 在很多的个人成长类的书籍中都有类似的方法：先用感性能力帮助自己...

见 行动力不足的真正原因是选择模糊。——《认知觉醒》模糊 思 这很常见的情景。当我们好不容易有了一些空闲的时间，我们满怀信心地打算在这段空闲时间...