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吃了点冰淇淋……总的还是好的，有运动
体重71.5kg 忍不住吃了冰淇淋，早餐和午饭没隔开4个小时，晚餐奶昔用了脱脂牛奶，还偷吃了几块麻辣烫； 早上起床喝了奶昔，晚上坚持了运动。 加油
醒这么“早”我是拒绝的。 这几天被半失眠和头痛折磨，不到凌晨一两点简直入睡困难，凌晨一两点之后，干脆把手机关了，不看时间了。之所以是“半失眠”，...
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