只有学习和进步，才能摆脱昔日经验的限制。 阻碍心智成熟的最大障碍就是懒惰。 懒惰的一个主要特征就是恐惧感。

爱与非爱最显著的区别： 1、就在于当事人意识和潜意识中的目标是否一致。如果不一致，就不是真正的爱。 2、爱是一个长期、渐进的过程。 3、真正意义...

所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。 自律的四个原则：推迟满足、承担责任、忠于事实、保持平衡。 推迟满足感：不贪图暂时的...

英雄之旅的三个阶段：启程、启蒙、和回归。 恶龙是我们自己的贪心、傲慢、恐惧和胆怯，是我们头脑中太多的应该思维。 人不会为自己要走的路后悔，只会为...

从关系的视角看待自我、发展自我的理由： 1、人无时无刻不在关系当中。 2、在不同的关系中，自我是不同的。 3、决定我们行为的是我们所处的关系...

控制两分法：努力控制我们能控制的事情，而不是妄图控制我们无法控制的事情。前半句意思是精进，后半句是顺其自然。两者结合起来才是既保持积极上进，又保...

成长型心智模式：目标导向的创造性思维、思考行动的控制的两分法、以及直面现实的近的思维，并探讨思维的进化规律。 产生两种张力的思维机构：创造的思维...

心智模式：我们头脑中惯有的组织和加工世界的方式。 心智模式的作用：一、塑造我们的经验，影响我们的情绪。二、引发行动。 如果心智模式不能引发有效的...

人不是被事物本身困扰，而是被他们关于事物的意见困扰。 —— 爱比克泰德。 如果我们觉得一件事情很重要，就要自己去争取，而不是在背后抱怨。哪怕时间...