今天读书对我有触动的是: 除了你的故事之外,什么事都没有发生过。你用那些未经审查的想法套在他们头上,欺骗你自己。 让我想到了现实生活中的“我想要...
今天读书对我有触动的是: “那是真的吗? 你能百分之百肯定那是真的吗?” 让我想到了现实生活中的:遇到冲突和矛盾会辩解和有情绪的自动反应模式 我...
今天读书对我有触动的是:世界上的事情分为三件事:我的事、你的事、老天的事 让我想到了现实生活中的:经常会因为分不清这三件事而产生评判、要求、控制...
生命是无常的。期望生活不会变化,就犹如期待下雨不会淋湿。我们在不知不觉中把幸福等同于事情的结果,而不是过程。我们把事情的结果当作衡量幸福的标准。...
对孩子的爱,从接纳开始。这并不意味着我们认可他们常见的一些缺点,例如行为粗鲁,缺乏学习动力,甚至他们的坏习惯。它意味着我们接受孩子有权利做自己。...
为人父母可以说是我们生命中最要求关注当下,最要求脚踏实地,并且最考验情绪控制的任务。这些技能,与其他技能一样,都是可以学习的,但要融入我们日常的...
我们需要把孩子的注意力转向内在,帮助他们调整自己的情绪及动机,而不是寻求下一步的纪律干预。随着他们与自己的内心一起成长起来,他们开始对他们的选择...
当我们拥抱当下,感受它的无限可能和充沛的活力时,我们不需要再急于展望未来。当我们放下要创造一个“未来版本” 的孩子的执念时,我们可以与他们一起沉...
我全然接受:子女教养的关注点是提升自我,而不是我的孩子。 我认识到:改变的责任在我身上,而不是在孩子身上。 我意识到:我纠结的情绪是内心冲突的反...