我叫王涛，是一名NLP执行师，心理学爱好者，我愿意做一个信差，专注于分享传播NLP的学问，让NLP落地走向人间。NLP是什么？一门让自己成功快乐、灵活的学问。传播NLP，我是认真的。
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腹式呼吸法（abdominal respiration）提要：腹部呼吸吸气时腹部隆起，呼气时腹部凹入，胸部均不动。 吸气时用鼻，呼气时用嘴（如在公众场所不想引起别人注意，可以都用鼻）。 一、呼吸方法的重要性 呼吸是人的一种正常的生...
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8个有效的呼吸练习减掉腹部脂肪，改掉你的错误呼吸方式
呼吸技巧一直是瑜伽不可或缺的一部分，增强了体式的好方法。将这些呼吸技巧添加到您的锻炼中，您将看到它如何改善锻炼结果。 如果你不知道如何在健身房里进行传统的仰卧起坐和腹部锻炼，...
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如何完成艰巨的任务？
一位叫做李小胖的朋友在后台提问说：如何完成艰巨的任务？ 以上的这个问题，如果是你，你怎么回答？ 川叔在狼人杀的小伙伴群里面问，有位朋友这样说，这么开放性的的问题~我先试试哈，...
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《臀肌篇》干货文章，超链接合集~目录导读： （本文1100字，2图，阅读预计需要8分钟） 臀部训练专题结束后，一时失误忘记发这篇超链接合集了，当初发现时，《深蹲篇》已经发了两篇了，强迫症发作，不想打破深蹲篇...
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一招搞定上司、下属和客户，这么神奇？昨天在上班的地铁上听了李忠秋老师在得到上的《结构思考力》的音频。 我知道你看到第一句话就在猜，川叔，你是不是又要给我推荐书和课程啊！你放心，因为我知道给你推荐你也未必会去看。...
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两个月，边工作边复习考入体制内，我做了什么（一）又是一年考公时，从大学毕业到现在已经三年多的时间，而我在体制内工作的时间也有三年多了。从最初的职场小白到现在的知世故而不世故，从小科员到科长，一路跌跌撞撞，没有一帆风顺但也没...
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他还是个孩子，不能放过他！前几天两个孩子火了。第一个17岁，地铁内辱骂女性并抢夺对方手机，并在地铁门快关闭时把对方推下车！另一个15岁，在动物园虐打天鹅踩碎天鹅蛋！ 很多作者都写过讨伐熊孩子的文章，这...
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每个人都是生活家 1.生活家收录范围：美食、美妆护肤、穿搭、手工手账、旅行攻略、购物指南以及测评、宠物植物、育儿指南、家装指南、运动健身（非专业）、健康养生、及其他贴近生活的兴趣爱好 所有让生活变得更好的技能和经验，（比如教你p照片，记录瘦身过程等）纯粹生活感悟不收 2.内容原创、鼓励从生活中的自身经验发掘生活的美好与乐趣，鼓励图文并茂。 3. 文内不得出现个人推广性质的额外链接，例如微信号，微博。更不得在通过投稿后再修改文章加入推广信息。 专题主编： 迷蝴庄生 http://www.jianshu.com/u/257421ea813e 简书生活家微信群已建立，加入请添加有爱的生活家小助手微信Hedy3680（欢姐），拉入群。添加请备注“我爱生活家”。 关注简书官方微信公众号（jianshuio），及时阅读简书热门好文。
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