闹钟设得好,起床才能早。 很多朋友设置闹钟存在一个误区:早上迷迷糊糊把闹钟一拍,又睡过去了,压根达不到早起的目的。 经过多年的懒癌斗争,我现在总结出来的闹钟设置方法和以前截然...
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早上赖床危害多多 6妙计助你快速起床 引导语:即使不是严寒的冬天,很多人清早都喜欢赖床,尤其是周末时候赖床更严重。殊不知,赖床会降低以记忆力,影响大脑供血不足,甚至导致更年期...
【书籍】 《要事第一》 全书结构框架 专题一:时钟和罗盘 服从于你内在的罗盘,而不是墙上的时钟 “最好”的敌人是“好” 时钟和罗盘之间的差距 叫醒电话 所见即所得:看—做—得...