再品这本最爱的书，依然带给我无比的触动。 似乎两位导师就在我面前，与我娓娓道来那般，感受到在深深的爱里。 "想想你上一次尽情地欢笑是多久之前呢？...

第二章 小我:人类的现状 首先说到便签，用娜娜的音乐去感受，能够让自己感受空的状态，然后再去看外在的一切，就如那句话"看即是看"，也就...

第一章 人类意识的绽放 这一章主要讲人类的功能失调和集体疯狂的现象，意识提升的迫切。 本书目的不是为了再学什么知识，或再去框住...

用了将近一个月时间每天去读一章，再回顾正本书时，感觉很深，和以往花两三天读完一本书不一样，每天有足够时间去消化和去感悟。这本身已经不是学...

第二十一章 燃点内在灵性的火焰及附录 第二十一章是全书最后一章，书中讲述了呼吸者们在喜悦呼吸里的灵性体验。从中也看到了许多的"真相"。...

第十九章 心理治疗、抗抑郁药及呼吸 这章朱迪思老师分享了很多与心理健康有关的故事，喜悦呼吸在国外广泛被应用在心理健康领域里，如多重人格障碍、创伤...

第十八章 呼吸进入最终的过渡 这一章讲述人生的终止，朱迪思老师还分享她母亲临终过渡的经历。让我对临终这事有了新的体验。 "固守生...