昨天我上传了香港诊所第一次会诊视频录像，此文是对之前文章的文字补充说明。如果没有看过这个视频的朋友，阅读此文章前，请务必先看视频。 小肠细菌过度...

氢和甲烷试验通过测量小肠中细菌产生的气体量来诊断小肠细菌过度生长（SIBO）。 使用方法如下： 在1-2天的准备饮食和一夜禁食后，先采集禁食基线...

通过IgG、IgA和肌肉反应测试，我检测的大致结果是—— 细心的你会发现，我耐受和不耐受的食物呈现出一种神奇的规律。我对大部分的肉类和密度比较嫩...

治疗肠漏症，从吃开始。 一些食物会直接刺激肠道内壁，破坏肠上皮细胞，从而造成肠漏症。 一些食物会引起细菌和酵母菌的过度生长，导致肠道菌群紊乱，又...

什么是食物不耐受 食物不耐受是一种慢性食物过敏，是一种由IgG抗体引起的复杂的食物不良反应性疾病。人的免疫系统把进入人体内的某种或多种食物当成有...

我在读初中的时候，经常会感到慢性疲劳。这种疲劳感觉具体说不上来，似有似无的那种，提不上劲，让人很不舒服，而且我注意力无法集中，那时总以为是读书太...

自从我接触SCD（特殊碳水化合物饮食）以来，“一日三餐吃什么”，这个对于常人而言再简单不过的事，却成为了我生活中最大的难题。 SCD疗法的核心之...

如果你接触过SCD饮食、AIP饮食，你一定会知道这些饮食都提倡无麸质饮食。 那么，什么是无麸质饮食呢？ 麸质是指小麦中含有的一种特殊蛋白质，它使...