20230214（静心而论1486）：《心理咨询师》（国家职业资格三级）打卡第十五天： 个人心理咨询方案的实施（1） 心理咨询的本质是咨询师利用心理学的理论和方法帮助...
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个人心理咨询方案的实施（1）（十五） -
网文作家。全网同名。
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心理咨询目标的确定老师做了案例咨询过程现场观摩，整个过程自然流畅，谈话内容和方向完全掌控在咨询师手中，各项咨询技术应用灵活自然，在此记录印象深刻的一个点： 咨询目标的确立。咨询一开...
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心理咨询札记：认知修通阶段，问题引导代替直接说服，避免说教
海巍雁的第10篇第一手咨询记录 昨晚的来访学生是一个高二女生，学习、干部工作都兼顾得很好。成绩在高一时一直保持年级第一，高一开始就参加了学生会，目前是学习部部长。 但近...
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你配得上世上所有的美好😊
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你的心结有没有得到修通呢？前面说到了洞察的关键词，精神防御，潜意识作用，情结作用。本文继续洞察力的关键词。 情结识别 指对于情结的生成原因，行为表现与现在生活环境事件相关联的觉察。如杨修知道曹操杀他的...
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心理咨询不是看病，是为你的状态，私人定制一套解决方案。<br>心理咨询师（高级）<br>婚姻情感咨询师（高级）<br>家庭教育指导师<br>在奋斗和躺平边缘反复横跳的心理咨询师，擅长处理各种反复无常。<br>私信我，可获得免费咨询的机会哦~<br>评论留言，即可得免费心理咨询一次。
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咨询过程中应该怎样“倾听”？
20221014（静心而论1363）： 咨询过程中应该怎样“倾听”？ 一般的“倾听”就是“你说我听”，听完就算了，至于效果如何，不会去过多的考究。 而在咨询...
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复杂型创伤后应激障碍 | 童年经历与个体发展（完结篇）复杂型创伤后应激障碍 (complex Posttraumatic Stress Disorder, cPTSD)通常源于（隐性）虐待、忽视，以及各种让个体感到无力控制又逃脱...
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治愈之路：自我慈悲入门指南
如果未来几十年里，你都不得不和某个人并肩同行、踏上一段未知的旅程，可想而知培养好你们两个人之间的感情会有多重要。更可能的情况是，你会努力与之和睦共处、相互支持而不是动辄对其冷...
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创伤的愈合，从说出你的故事开始 | 《创伤后应激障碍自助手册》
当我们从一件极端痛苦的事件中幸存下来之后，要重新揭开伤口去回忆当时的经历是难以想象的。无论那是一场车祸、火灾，还是重病、遇袭，又或是其他的事件。大多数人在经历创伤之后并不愿意...
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鹿豕林中乐<br>鸣琴涧底泉<br>心知吾道在<br>理自此身全<br><br>鹿鸣心理：<br>硬核心理科普与心理图书出版品牌
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成果问句和奇迹问句
成果问句是SFBT咨询一开始会使用的技巧，以理解当事人的来访动机与目的，并引导当事人开始朝向正向、未来、解决导向的晤谈方向。例如： 今天你觉得我们讨论什么主题对你是最重要的？...
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《建构解决之道》第二篇分享八——解决问题的次目标20220922（静心而论1341）： 《建构解决之道》第二篇分享八——解决问题的次目标 在现实生活中，有些困难可以解决，但有些是暂时无法克服，或者无法全部解决，甚至...
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《该共情的时候别讲道理》——做人的最高境界，懂得“共情”——低情商的人讲道理，高情商的人懂“共情” 某乎上曾有一个问答，内容是“最让人讨厌的沟通方式是什么？”在众多答案中，“讲道理”排在了第一位。 而在我们的身边，爱“讲道理”的人...
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人生没有白读的书，每一本都算数。
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倾听的三个境界
2022.09.12 星期一 晴 倾听是一项非常重要的沟通技术。在阅读《行动教练》一书中，我了解到了。关于倾听的三个境界。 第一个境界是听自己。听自己就是对方说什么不重要，无...
