发简信
IP属地：海南
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第1/15天，112.9—111.9，刚好减了1斤^_^
没有运动，只是把晚餐用麦片和水果代替了，麦片的饱腹感很强，晚上11:30睡觉也没饿。 接下来要慢慢调整作息时间，增加运动量。
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立个flag:15天从112.9降到110斤3个月，涨了2.7斤🤭，什么都不说了，15天目标2.9斤
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100天自律打卡第2天 2021-08-10
100天自律打卡第2天 一、体重： 目标55KG，实际：58.7KG 二、饮水： 目标标2.236L,实际 ✔ 三、早睡早起...
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立个flag:3月份从110.8降到105斤第1天: 110.8–110.5，减少0.3斤[胜利]达成率5% 目标31天到105斤