今天是给我爸爸理发的日子，他老人家每个月只剪一次头发，每次他都会提前一个星期左右就告诉我。 感觉这个日子对于他来说是十分重要的，也许这也算是他热...

有时候很无聊时，感觉特别喜欢刷抖音，兴趣来时自己也会发一些抖音，有点赞，还是很开心的。 昨天发的抖音视频里，抖音里有陌生友私聊说，有一个户外玩耍...

禅修，就是一种我们观察现实境况的训练，并最终使我们没有了主体与客体的观念界限。 在观察时，我们需要移除询问者，与被询问对象之间的界限。 如果我们...

与人相处时，如何才能区分，自己对别人是讨好和真好呢？ 对于这个问题，我从没有仔细思考过，只是感觉自己的人格模式，一直有讨好型人格倾向。 今天无意...

我们读书会从上一周就开始阅读，奥地利阿尔弗雷德·阿德勒，所著的《自卑与超越》这本书了。 阿德勒是奥地利的精神病学家，人本主义心理学先驱，个体心理...

今天凌晨突然从梦中醒来，半天都缓不过来，恍惚间还沉浸在梦里，好奇怪的一个梦啊。 强睁开眼眼睛看了一下时间，才凌晨五点过，我很少在这个时间点醒，可...

昨天晚上烦恼又找上我了，每隔上一段时间，它就会来找我，有时甚至只会因一点点小事，每次来时都是悄无声息的。 昨晚失眠，今晨醒来感觉特别无力，好累啊...

我家有一只小狗狗，品种是雪纳瑞，眉毛和胡子都是白色的，活像个小老头，今年已经五岁多了。是我儿子在狗狗两个月大时买回来的，一转眼就已经养了五年多了...

我们每周读书会的内容是拜伦•凯蒂的《一念之转》，虽然每周就只读一点点内容，可是对我的影响还是挺大的。 随着阅读内容一点点的增多，越来越感觉，书里...