一、身体扫描 吸取昨天的教训之后，今天没开空调，整体下来感觉不错。中间注意力有跑4-5次（意识到的），在听老师刚开始引导语的时候，发现她已经知道...

不知觉游学回来已经有5天，回来之后又马上投入到原有的工作生活节奏里面，刚好今晚抽出时间对过去四天三夜的游学的感受梳理一番。 001 感恩。游学回...

昨天退了一个工作群，就觉得没意思。不清楚那人在群里说这样的话是什么意思，想表达其实不是我的问题，是你们三个人的问题吗？ 想想自己是否也有过这样的...

最近总有一种感觉，每次早上静坐之后，这一天肯定会出现一件让自己措手不及的事情。 之前还因为这样，搞得早上想要静坐的时候还有点阴影，后面一想，这其...

中秋节回公司总部了，在跟总部高层聊天的过程中，发现人与人之间的思考维度差别挺大的。体现在： 维度。人口、趋势、市场、老板们、市场打法归类等这样的...

新来的同事想要离职了。 进公司之前已经考虑很久，是否要加入这个团队，是否喜欢这份工作，是否喜欢这样的氛围。也谈了几轮。现在，进来之后发现并非所想...

学到的概念为什么那么容易忘记呢？ 为什么？ 首先，这是正常的遗忘曲线，正常的遗忘曲线。不是过目不忘。学到的就要教人，赚到的就要给人。这其实是利他...

做大蛋糕，舍满取半。 一段很有深度的文字，读完酣畅淋漓。 创业的出发点是什么？消费者获益。 创业逻辑是什么？能否通过“改善交易结构，创造效率空间...

新的一年想做的事情很多，想要读书，想要见人，想要践行。 最尊敬的“朋友”要卸任，内心还是有些小失落。想要以文字表达以往对自己的影响，发现写不出什...