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我从正式开始跑步到现在,已有两年,从不能跑800米到轻松完成半马,并在努力进军全马,在过程中,除了运用科学的办法和始终如一的坚持,在跑步时听歌,有效的推动了我的坚持。 1.D...
抱歉啊,六妈最近在忙着做自己的课程和线下签售,都没有时间好好给大家读书,分享干货。今天是一篇小品文,分享一些我自己被别人安利,最后沦陷,然后成为狂热钟爱者的物件。一切都是以实...
01 坚持从来无关意志力,只是你不够重视而已。 2016年8月10日,对我来说是一个值得纪念的日子。今天是我连续吃药的第365天,也许你会觉得很可笑,吃药多小的一件事啊,有什...
使用简洁实用的app,可以帮助我们管理好日常生活。养成良好的生活习惯,提高效率。 推荐以下几个简洁,实用的app: 1.阅读类 (1)简书 简书给人的第一印象是简洁,舒服。简...