规律作息，不熬夜。 不吃垃圾食品，尤其甜食和淀粉类。 避免频繁沐浴液洗澡，不使用搓澡巾。 尽量穿纯棉衣服。 多运动。 多喝水，不少于2升。 保证...

周四晚上洗澡后上床睡觉时开始说冷，有一点鼻塞，接着就开始发烧，至凌晨一点多发烧近40度(耳温,下同)，开始吃美林(1滴管)退烧。 周五中午12点...